Калькулятор расхода энергии при разных видах физической активности

При любой физической активности организм расходует энергию. Энергозатраты зависят от того, насколько интенсивной и длительной является нагрузка. Мы тратим энергию, когда смотрим телевизор, говорим по телефону, целуемся, убираем в квартире, тренируемся в спортзале или бежим за маршруткой. Наш калькулятор поможет понять, сколько калорий вы тратите во время того или иного вида активности.

Калькулятор сжигания калорий при беге

Любой вид активности предполагает сжигание определенного количества энергии, то есть, калорий. Бег – один из видов физической активности, который помогает поддерживать хорошую форму, тренировать мышцы и выносливость, а также активно избавляться от лишних килограммов. Ведь во время бега сжигается много калорий. Сколько именно – можно узнать, введя в калькулятор среднюю скорость бега, вес и затраченное…

Калькулятор расчета скорости обмена веществ

Рассчитав скорость обмена веществ, можно понять, сколько энергии организм тратит при различных видах активности и, таким образом, корректировать количество потребляемых калорий в зависимости от образа жизни. Существует много факторов, влияющих на скорость обменных процессов: пол (у мужчин обмен веществ более активный), возраст (в молодом возрасте более высокий обмен веществ), генетические особенности, разница в энергетических потребностях…

Калькулятор индекса массы тела

Индекс массы тела (ИМТ) – показатель, с которого должна начинаться борьба с лишним весом. Именно он помогает определить, действительно ли есть избыточные килограммы и нужно ли придерживаться строгой диеты для похудения. ИМТ также следует знать тем, кто хочет удержать нормальный вес. После того, как вы подсчитаете свой ИМТ, необходимо правильно оценить полученный результат. Для разного…